La Subsecretaría de Deportes de la Municipalidad de Puerto Madryn informó que del 9 al 13 de diciembre estará abierta la inscripción a una nueva edición de la Colonia de los Abuelos, en el horario de 8 a 12 en las instalaciones del Gimnasio Municipal 1.
Es importante destacar que la colonia comenzará el 8 de enero y culminará el 14 de febrero en el marco de un programa cuyos ejes principales son socialización, igualdad, pertenencia y contención para la tercera edad. La iniciativa es promovida por la Municipalidad de Puerto Madryn a través de la Subsecretaría de Deportes, la Dirección de la Tercera Edad y PAMI.

Hábitos saludables

La sede de la colonia será en las instalaciones de “Ferro Norte” –ex Patio, Deporte y Salud-, donde se desarrollarán actividades recreativas, deportivas y educativas.
Se trata de un programa enmarcado en los lineamientos centrales de la Subsecretaría, los cuales apuntan a generar acciones que propendan a un uso racional del tiempo libre, con la incorporación de hábitos saludables y la creación de herramientas que hagan a una sociedad más sana y con valores en directa relación con la ética. Ello con miras a contribuir al desarrollo social de la comunidad y proponer el deporte como agente de salud y prevención.
La práctica cotidiana de actividades físicas posibilita que se puedan disminuir sensiblemente indicadores perniciosos como el sedentarismo, sobrepeso, colesterol elevado o tabaquismo.
Para esto, se proponen una variada gama de actividades para la tercera edad, supervisados por personal idóneo. Así, la Colonia de Vacaciones incluye a dos centenares de abuelos y abuelas de toda la ciudad.

Programa Abuelos Activos

El Programa Abuelos Activos que promueve actividades deportivas que tienden al bienestar integral de adultos mayores, trabajando no solamente con los Hogares de Ancianos dependientes del Municipio, sino también con los Centros de Jubilados y Pensionados de la ciudad.
En los encuentros, se enseña a los adultos mayores ejercicios sencillos de realizar en casa y sin exponerlos a tanto esfuerzo físico que pudiera causar alguna lesión o daño. A su vez, se les imparte una charla sobre la importancia que implica para la salud en la tercera edad, realizar una actividad física, ya sea para el reforzamiento muscular, coordinación motriz, relajación, corrección de postura, movilidad articular o en su mejor caso para ayuda emocional
Para la programación de las actividades se tiene en cuenta la formulación de ciertos criterios. Así, es importante tener en cuenta la falta de tradición deportiva, la progresiva pérdida de identificación con la imagen corporal y motivar para conseguir una buena dinámica de grupo. Esto a través de elementos lúdicos y recreativos, que potencien la integración entre las personas. La propia actitud del profesor, el trabajo en parejas, en pequeños grupos, la variabilidad del material, la música contribuirán a su motivación.