La Subsecretaría de Deportes de la Municipalidad de Puerto Madryn informó que del 9 al 12 de diciembre se encontrará abierta la inscripción para una nueva edición de la Colonia de los Abuelos. Será entre las 8 y las 12 en las instalaciones del Gimnasio Municipal N° 1.
Es importante destacar que la colonia comenzará el 8 de enero y culminará el 14 de febrero en el marco de un programa, cuyos ejes principales son la socialización, la igualdad, la pertenencia y la contención para la tercera edad. La iniciativa es promovida por la Municipalidad de Puerto Madryn a través de la Subsecretaría de Deportes, la Dirección de la Tercera Edad y PAMI.
La sede de la colonia será en las instalaciones de “Ferro Norte” –ex Patio, Deporte y Salud-, donde también se desarrollarán actividades recreativas, deportivas y educativas también.

Deporte como agente de salud

La actividad está en el marco de un programa cuyos lineamientos centrales apuntan a articular acciones que propendan a un uso racional del tiempo libre, con la incorporación de hábitos de conducta saludables y la creación de herramientas que hagan a una sociedad más sana y con valores en directa relación con la ética. Esto con el objetivo de contribuir al desarrollo social de la comunidad y proponer el deporte como agente de salud y prevención. La práctica cotidiana de actividades físicas posibilita que se puedan disminuir sensiblemente indicadores perniciosos como el sedentarismo, sobrepeso, colesterol elevado o tabaquismo.
Para esto se proponen una variada gama de actividades para la tercera edad, supervisados por personal idóneo, que incluye la Colonia de Vacaciones de la que toman parte alrededor de dos centenares de abuelos y abuelas de toda la ciudad.

Bienestar integral

El Programa Abuelos Activos promueve actividades deportivas que tienden al bienestar integral de adultos mayores, trabajando no solamente con los Hogares de Ancianos dependientes del Municipio, sino también con los Centros de Jubilados y Pensionados de la ciudad.
En los encuentros, se enseña a los adultos mayores ejercicios sencillos de realizar en casa y sin exponerlos a tanto esfuerzo físico que pudiera causar alguna lesión o daño. A su vez, se les imparte una charla sobre la importancia que implica realizar una actividad física, al menos tres veces por semana, ya sea para el reforzamiento muscular, coordinación motriz, relajación, corrección de postura, movilidad articular o en su mejor caso para ayuda emocional.
Para la programación de las actividades, se tiene en cuenta la formulación de ciertos criterios tales como la falta de tradición deportiva. Esto hace referencia a que la mayoría de la gente adulta no ha tenido la oportunidad de realizar prácticas deportivas o gimnásticas de manera organizada. Para ello, es importante tener en cuenta la progresiva pérdida de identificación con la imagen corporal.
Por esta razón, es imprescindible que la propuesta de trabajo favorezca la integración de las modificaciones que comporta la vejez como, por ejemplo, la atrofia corporal –modificación de las capacidades psicomotrices y de la relación con el entorno– con el fin de revalorizar el actuar corporal. Asimismo, se busca motivar para conseguir una buena dinámica de grupo a través de elementos lúdicos y recreativos, que potencien la integración entre las personas. La propia actitud del profesor, el trabajo en parejas o en pequeños grupos, la variabilidad del material y la música contribuirán a la motivación.